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“Las zapatillas de running no deberían influir en el funcionamiento natural del pie”

5 respuestas 15-04-2016, Pablo Arqued
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Dicen algunos y algunas que lo de correr descalzo o con zapatillas planas y sin amortiguación es una tendencia nueva. Está claro que desconocen la historia de la humanidad, pues el hombre corrió así desde la prehistoria hasta los años 70. A partir de una hipótesis, ‘si ponemos amortiguación en el talón podremos dar zancadas más largas e ir más rápido’, se levantó una emporio de zapatillas amortiguadas, dejando de la lado la ergonomía natural del ser humano y denostando la gran obra de ingeniería evolutiva que es el pie.

De eso, principalmente, hablé con Raúl Horche, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador y rehabilitador funcional de lesiones y experto en biomecánica, quien es, además director de Zen Dynamics. De esa charla salió un tema para correryfitness.com. A continuación, la conversación completa.

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La ‘penúltima’ de amortiguados y minimalistas

Deja una respuesta 18-03-2014, Pablo Arqued
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Seamos realistas. Raro es el tipo o la menda que en occidente que cuando empieza a correr lo hace descalzo/barefoot o con minimalistas. Y es que en los países del primer mundo siempre se empieza a trotar con zapatillas con amortiguación y mucho drop. Otra cosa no nos entra en la cabeza. Nuestra cultura, nuestros hábitos, nuestro mal denominado ‘sentido común’ nos lleva a ello. Y sólo con el tiempo, pronto o tarde y un buen número de lesiones mediante, algunos corredores prueban el minimalismo Y lo adoptan de aquí a la eternidad.

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