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Yonkis del running: Cuando correr afecta negativamente a tu vida (II)

1 respuesta 29-08-2013, Pablo Arqued

(ver: Cuando correr afecta negativamente a tu vida (I))

La unidad de medida básica para descubrir el enganche a correr suele ser una lesión, casi siempre, pequeña. Y es que cuando es grave, al corredor no le queda más remedio que asumirla. A los dos o tres días de ese pequeño parón obligado y recomendado, el corredor enganchado empezará a estar irritable, nervioso y no será capaz de resistirse a volver a correr antes de tiempo, lo cual hará que aumenten las posibilidades de una recaída.

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Yonkis del running: Cuando correr afecta negativamente a tu vida (I)

3 respuestas 27-08-2013, Pablo Arqued

Los beneficios de hacer ejercicio, especialmente de correr (cuando se hace bien) están científicamente comprobados, por mucho que algunos pseudocientíficos den datos contrarios. Físicamente, se empieza a notar mejoría al poco de haber comenzado a trotar. Los análisis de sangre así lo demuestran. Psicológicamente, también. Y es que no hay que olvidar, por ejemplo, que la recuperación de personas con depresión que practican running es más rápida que la de los que tan sólo se medican o acuden al psicólogo. No obstante, a veces, lo de correr puede tener consecuencias negativas psicológicas, no sólo físicas (lesiones). Y es algo a lo que rara vez se hace mención. Pues bien, la adición ‘negativa’ a correr está tipificada por los especialistas de la salud mental y puede llegar a afectar a la vida social, familiar o laborar de los corredores populares.

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