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Si David Bowie hubiera sido corredor

Deja una respuesta 23-12-2018, Pablo Arqued

Hace casi 20 años, se publicó por agencias un estudio biométrico de deportistas de élite de diferentes disciplinas, el cual revelaba que muchos de los deportistas, por su físico y condiciones, hubieran encajado (aún) mejor en otro deporte diferente al que les había dado la fama y gloria. Lamentablemente no soy capaz de encontrarlo. Pero recuerdo que un par de cosas me sorprendieron: por un lado, que casi ninguno parecía haber dado con la disciplina adecuada para sus características físicas; por otro, que no habiendo caído en su deporte óptimo en potencia, había logrado destacar en la élite de su modalidad de facto.

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¿Qué han supuesto Facebook y Twitter para runningconsulting.com en 2015? Nada

1 respuesta 05-01-2016, Pablo Arqued

O casi nada. Salvo diversión, hedonismo, ego y sociabilización, poca cosa. Y es que todas las ‘ventas’ que hizo este pequeño proyecto se debieron a entrenados habituales y a amigos o conocidos de esos entrenados. Pero es que no sólo en 2015. Desde 2012, ha sido la tónica habitual. Gente que me conocía de correr hizo de correa de transmisión. Esto es lo que dice Google Analytics sobre el tráfico a runningconsulting.com: El tráfico orgánico (la gente busca en Google) supuso un 80% de las entradas; El directo (escriben tu url en la barra de navegación) fue un 12,5%; El de referrals (enlaces desde otros sitios), un 3,5%; Y el de Redes Sociales (Facebook y Twitter principalmente), un 3%. El 1% restante, de otras fuentes.

¿Qué han supuesto Facebook y Twitter para runningconsulting.com?

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Haz abdominales antes de salir a correr y no después

8 respuestas 08-08-2013, Pablo Arqued

Otra vez hay que poner en entredicho la cultura viejuna respecto a la práctica deportiva. De pequeños, al hacer educación física en el colegio, los profesores dejaban para el final las series de abdominales. Y hoy día ves a muchos entrenadores ordenar ejercicios de abdominales, entre otros, al final de las sesiones de cualquier práctica deportiva. Pues bien, las preguntas son dos: ¿No será mejor hacer esos ejercicios antes de correr? ¿Sólo hay una forma de hacer abdominales?

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Si te saltas días de tu plan de entrenamiento… olvídate de ellos

Deja una respuesta 05-08-2013, Pablo Arqued

Entrenamiento no hecho, entrenamiento perdido. Esta máxima es otro de esos clásicos del manual del corredor de fondo. Y entiendo que de cualquier deporte en el que se tiene el objetivo de participar en una prueba el día D a la hora H. A pesar de las posibles connotaciones negativas que pueda rezumar debido al ‘no’ y al ‘perdido’, la única lectura que se le debe dar es positiva. Porque gracias a esta ley, sí escrita, se evitan lesiones.

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