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Qué no hacer en tu primer maratón (ni en ninguno): Mapoma 2001

Deja una respuesta 26-04-2014, Pablo Arqued

Hay muchas formas de entrenar un maratón. Exagerando se afirma que tantas como entrenadores. Grosso modo, unos abogan por largas tiradas y otros por intensidad en series; grandes kilometrajes frente a la agonía de la calidad. Y a partir de ahí, mezcla de ambos conceptos en distintos porcentajes. También en alimentación. Que si dieta disociada, que si simple carga en grado sumo de hidratos de carbono la semana antes con especiales hincapié en los últimos cuatro días, que si carga de grasa (animales, frutos secos) habiendo enseñado al cuerpo a tirar de elllas.

No obstante, hay cosas que no se deben hacer bajo ningún concepto, algo en que todo el mundo está de acuerdo…

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Maratón de Madrid y su recorrido: Un concurso para cambiarlo y que nada cambie

6 respuestas 29-09-2013, Pablo Arqued

Pidieron ideas a los corredores populares para suavizarlo y cambiarlo en forma de concurso. Lo comunicaron a los medios y los medios especializados lo dieron a bombo y platillo. Los aspirantes debían presentar sus ideas a través de Google Maps. La imagen de reclamo era ocurrente: el popular atleta Chema Martínez, fichado hace no mucho por la organización, con una máquina compactadora de terreno, alisadora, una clara metáfora de suavizar y allanar la difícil orografía del maratón de Madrid.

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Nuevos ricos del maratón: Rock’n’Roll Madrid

9 respuestas 28-04-2013, Pablo Arqued

Un maratón es una cita muy importante para cualquier corredor popular. Prepararse para la hazaña suele llevar alrededor de un año. No era mi caso. Decidí correr el de Madrid hace dos semanas, cuando Raimundo me cedió su dorsal (¡gracias!) a cambio de que donase alimentos para los DrinkingRunners.com. No lo había entrenado y quería demostrar que haciendo muchos menos km de los ‘habituales’ se puede terminar en un tiempo aceptable… siempre y cuando todo transcurra con normalidad. Y a pesar de que entremedias la cosa fue bien por parte de la organización, con avituallamientos aceptables de agua y bebida energética y de barritas y buenos grupos de ‘ruocanruol’, no han estado a la altura al principio y al final.

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