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¿Y si bajas el ritmo de carreras y te lanzas al agua o te echas a la carretera con la bici?

Deja una respuesta 08-07-2014, Pablo Arqued

De la mar el mero y de la tierra el cordero. Y el corredor, ¿sólo de parques, asfalto, piedras y senderos?. A pesar del pareado la respuesta debería ser negativa. Porque no todo debe ser correr y no se debe estar corriendo todo el tiempo. El cuerpo necesita unas semanitas de barbecho, el cual te permitirá volver a correr con más ganas y alegría. Mejor que bajar el ritmo conviene cambiar de deporte para cambiar de músculos. Quizás quieras nadar, o puede que optes por montar en bici, deportes ambos que en verano son más llevaderos y aeróbicos.

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