Archivo de la etiqueta: minimalismo

New Balance mata Minimus en España, su línea minimalista, “por las lesiones”

Deja una respuesta 21-05-2017, Pablo Arqued
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Es la estadounidense la última gran marca de zapatillas de correr que se ha visto derrotada por la religión mayoritaria del runner medio, aquella cuyo credo supremo dice que cuanta más amortiguación tenga una zapatilla más protegerá contra las lesiones. La ciencia va por otro lado. En fin. Si hace ya más de un lustro New Balance apostó crear una línea de calzado minimalista, Minimus, acompañada con la difusión de textos y vídeos divulgativos sobre lo que es correr de forma natural, ahora ha decidido dejar de fabricar esa línea de calzado. La razón: en la empresa creen que su reputación como marca podría verse afectada. En tiendas en España no se distribuyen, y los modelos que venden ahora en USA son más gruesos y con más ‘control’ de la pisada.

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Camper Peu Cami para niños: zapatos lo ‘normal’ de minimalistas

Deja una respuesta 01-11-2016, Pablo Arqued
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No hay nada más extraño que una marca de calzado saque pecho por las características minimalistas de uno de sus modelos y que cuando se examine, por mucha horma ancha y suela fina (5 mm) que tenga (lo cual es de agradecer y les hacen tener un grado alto de minimalismo), se observe una plantilla interior con drop  (diferencia entre talón y metatarsos). Ojo, si se les extrae la plantilla son perfectos, repito, PERFECTOS.

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“Las zapatillas de running no deberían influir en el funcionamiento natural del pie”

5 respuestas 15-04-2016, Pablo Arqued
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Dicen algunos y algunas que lo de correr descalzo o con zapatillas planas y sin amortiguación es una tendencia nueva. Está claro que desconocen la historia de la humanidad, pues el hombre corrió así desde la prehistoria hasta los años 70. A partir de una hipótesis, ‘si ponemos amortiguación en el talón podremos dar zancadas más largas e ir más rápido’, se levantó una emporio de zapatillas amortiguadas, dejando de la lado la ergonomía natural del ser humano y denostando la gran obra de ingeniería evolutiva que es el pie.

De eso, principalmente, hablé con Raúl Horche, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenador y rehabilitador funcional de lesiones y experto en biomecánica, quien es, además director de Zen Dynamics. De esa charla salió un tema para correryfitness.com. A continuación, la conversación completa.

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Transición al minimalismo: 5 razones para acortar la zancada

3 respuestas 09-11-2015, Pablo Arqued
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Los de acortar la zancada no es el fin, sino un medio para llegar a una buena técnica de carrera, que es aquella que, en mi opinión, por encima de rendimiento deportivo, permite al corredor no tener dolores al correr ni después de correr. Y es un medio para que el cuerpo pierda esa mecánica que los corredores que llevan tiempo con zapatillas acolchadas, han adquirido contra natura, y puedan llevar a término esa transición al minimalismo. A continuación, motivos para acortar la zancada, todos relacionados entre sí:

transición al minimalismo: 5 razones para acortar la zancada

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A las zapatillas minimalistas las conduces tú: no son mágicas

3 respuestas 01-11-2015, Pablo Arqued
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En el plazo de una semana, he coincidido corriendo con dos colegas que corren, casualmente, con las mismas zapatillas. Las de la imagen. Yo también las tengo, pero a penas las uso, pues corro con sandalias. Uno, lleva alrededor de un año con zapatillas sin drop y de suela más o menos fina; el otro, a penas un mes. Pues bien: ambos siguen talonando ligeramente, lo que a mi entender les llevará, más pronto que tarde, a la típica lesión que les hará renegar de correr ‘like a human’, esto es, a la manera en la que el hombre corre cuando el calzado moderno no le ha atrofiado los músculos del pie y le ha modificado su movimiento natural.

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Manual de barefoot sandals: (Casi) Todo sobre correr con sandalias

19 respuestas 22-08-2015, Pablo Arqued
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¿Qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Por qué? Quizás no se encontrarán aquí las respuestas exactas a las preguntas de la clásica pirámide periodística de la noticia bien hecha: Ni en ese orden ni con la precisión que contienen esas cinco preguntas. Ahora bien, aquel o aquella que lea el siguiente texto se instruirá de forma entretenida y divulgativa sobre correr con sandalias. O al menos, esa es la intención.

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Una gaviota roba un iPhone a un corredor pero lo suelta porque es “más de Android”

Deja una respuesta 19-08-2015, Pablo Arqued
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Ocurrió el otro día entre los pueblos almerienses Cabo de Gata y La Fabriquilla. Un corredor que pasaba sus vacaciones allí se estaba haciendo selfies mientras corría cuando una gaviota le robó el iPhone. Por suerte el ave lo soltó a los pocos segundos de llevarlo en el pico. Pero lo noticioso del asunto es que el ave, con una asombrosa voz humana, exclamó con un claro acento almeriense: “Paso de iPhones, soy una gaviota heavy y soy más de Android”. Los testigos que asistieron al suceso, que visitaban la famosa iglesia de Las Salinas, así lo han corroborado a este blog.

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Creer más en una marca de zapatillas y saber más que los creadores de la propia marca (II)

5 respuestas 16-04-2014, Pablo Arqued
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Esta vez el titular va en serio, no como en ‘Creer más en una marca de zapatillas y saber más que los creadores de la propia marca (I)’. Así, lo primero que deberían hacer las marcas es buscar probadores de sus productos que fueran independientes a ellos. Y que no fueran siempre los mismos, ni las mismas revistas ni los mismos blogueros. Porque el al final, sus opiniones estarían viciadas y condicionadas por la relación con la marca y con el jefe de producto o de comunicación de esa marca. Es más, deberían buscar la opinión de esos expertos independientes antes de fabricar un producto. Insisto, que no tuvieran vinculación profesional directa con la compañía. De nuevo, vuelvo a las Nike Free Flyknit+ con upper (¿se escribe así, ‘reviewsionistas’?) de ‘calceta’. Porque es un producto que me fascina por haber rozado el larguero en la final de un mundial cuando el partido contra las ventas iba 1-1, y haber terminado el partido perdiendo por 10-1. Perdón por el símil futbolístico.flyknit Sigue leyendo

La ‘penúltima’ de amortiguados y minimalistas

Deja una respuesta 18-03-2014, Pablo Arqued
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Seamos realistas. Raro es el tipo o la menda que en occidente que cuando empieza a correr lo hace descalzo/barefoot o con minimalistas. Y es que en los países del primer mundo siempre se empieza a trotar con zapatillas con amortiguación y mucho drop. Otra cosa no nos entra en la cabeza. Nuestra cultura, nuestros hábitos, nuestro mal denominado ‘sentido común’ nos lleva a ello. Y sólo con el tiempo, pronto o tarde y un buen número de lesiones mediante, algunos corredores prueban el minimalismo Y lo adoptan de aquí a la eternidad.

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Karim pisa bien

2 respuestas 10-02-2014, Pablo Arqued
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Se llama Karim El Hayani y corre descalzo. Se acostumbró a correr de esa forma de pequeño y con zapatillas no va cómodo. ¿Os imagináis a este gran atleta entrando con el talón al correr? Y digo gran atleta porque corre que se las pela. Vamos, que fue campeón junior de la Copa de España de Carreras de Montaña.

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