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Decálogo para empezar a correr

4 respuestas 02-09-2013, Pablo Arqued

Septiembre, octubre, abril, mayo… y no enero, ni junio, ni julio… son los mes perfectos para empezar a correr. Ni el frío ni el calor han llegado todavía. Para cuando lleguen ya habremos alcanzado la constancia y motivación para que no suponga un impedimento mental y sí un reto. Evidentemente, se puede empezar a hacerlo cualquier otro mes. Pero lo cierto es que las temporadas populares están orientadas para empezar los entrenamientos en ese mes último del verano: primero, crosses y ‘diezmiles’. Después, medias maratones, y llegado el caso, hacer un maratón. O un ultramaratón. Ya en en mayo, se volvería a los diezmiles.

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