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Alcanzar la felicidad corriendo

Deja una respuesta 28-02-2016, Pablo Arqued
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La respuesta a la pregunta de ‘Por qué corres’ o ‘Por qué corremos’ siempre es ‘porque me gusta’ o ‘Porque nos gusta’. De alguna u otra forma esa respuesta iría implícita en porque ‘me hace sentir bien’, ‘me relaja’, ‘me ayuda a dormir’, ‘me olvido de los problemas’, ‘hablo con los amigos’, ‘me supero pues es un reto’ o ‘aumenta mi salud’. Pero más allá del me gusta está la felicidad que la mayoría de los corredores alcanzan.

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Manual de barefoot sandals: (Casi) Todo sobre correr con sandalias

19 respuestas 22-08-2015, Pablo Arqued
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¿Qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde? ¿Por qué? Quizás no se encontrarán aquí las respuestas exactas a las preguntas de la clásica pirámide periodística de la noticia bien hecha: Ni en ese orden ni con la precisión que contienen esas cinco preguntas. Ahora bien, aquel o aquella que lea el siguiente texto se instruirá de forma entretenida y divulgativa sobre correr con sandalias. O al menos, esa es la intención.

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Haz abdominales antes de salir a correr y no después

7 respuestas 08-08-2013, Pablo Arqued
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Otra vez hay que poner en entredicho la cultura viejuna respecto a la práctica deportiva. De pequeños, al hacer educación física en el colegio, los profesores dejaban para el final las series de abdominales. Y hoy día ves a muchos entrenadores ordenar ejercicios de abdominales, entre otros, al final de las sesiones de cualquier práctica deportiva. Pues bien, las preguntas son dos: ¿No será mejor hacer esos ejercicios antes de correr? ¿Sólo hay una forma de hacer abdominales?

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Si te saltas días de tu plan de entrenamiento… olvídate de ellos

Deja una respuesta 05-08-2013, Pablo Arqued
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Entrenamiento no hecho, entrenamiento perdido. Esta máxima es otro de esos clásicos del manual del corredor de fondo. Y entiendo que de cualquier deporte en el que se tiene el objetivo de participar en una prueba el día D a la hora H. A pesar de las posibles connotaciones negativas que pueda rezumar debido al ‘no’ y al ‘perdido’, la única lectura que se le debe dar es positiva. Porque gracias a esta ley, sí escrita, se evitan lesiones.

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