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Haz abdominales antes de salir a correr y no después

8 respuestas 08-08-2013, Pablo Arqued

Otra vez hay que poner en entredicho la cultura viejuna respecto a la práctica deportiva. De pequeños, al hacer educación física en el colegio, los profesores dejaban para el final las series de abdominales. Y hoy día ves a muchos entrenadores ordenar ejercicios de abdominales, entre otros, al final de las sesiones de cualquier práctica deportiva. Pues bien, las preguntas son dos: ¿No será mejor hacer esos ejercicios antes de correr? ¿Sólo hay una forma de hacer abdominales?

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