Archivo de la categoría: Correrías

Disertaciones, críticas, opiniones, ideas, idas de olla. Y, en ocasiones, cosas hasta medianamente inteligentes.

Si David Bowie hubiera sido corredor

Deja una respuesta 23-12-2018, Pablo Arqued

Hace casi 20 años, se publicó por agencias un estudio biométrico de deportistas de élite de diferentes disciplinas, el cual revelaba que muchos de los deportistas, por su físico y condiciones, hubieran encajado (aún) mejor en otro deporte diferente al que les había dado la fama y gloria. Lamentablemente no soy capaz de encontrarlo. Pero recuerdo que un par de cosas me sorprendieron: por un lado, que casi ninguno parecía haber dado con la disciplina adecuada para sus características físicas; por otro, que no habiendo caído en su deporte óptimo en potencia, había logrado destacar en la élite de su modalidad de facto.

El rayo de Aladdin Sane pega con los camper minimalistas Sigue leyendo

New Balance mata Minimus en España, su línea minimalista, «por las lesiones»

Deja una respuesta 21-05-2017, Pablo Arqued

Es la estadounidense la última gran marca de zapatillas de correr que se ha visto derrotada por la religión mayoritaria del runner medio, aquella cuyo credo supremo dice que cuanta más amortiguación tenga una zapatilla más protegerá contra las lesiones. La ciencia va por otro lado. En fin. Si hace ya más de un lustro New Balance apostó crear una línea de calzado minimalista, Minimus, acompañada con la difusión de textos y vídeos divulgativos sobre lo que es correr de forma natural, ahora ha decidido dejar de fabricar esa línea de calzado. La razón: en la empresa creen que su reputación como marca podría verse afectada. En tiendas en España no se distribuyen, y los modelos que venden ahora en USA son más gruesos y con más ‘control’ de la pisada.

nb2 Sigue leyendo

Kenenisa Bekele y el maratón: la 3 claves heredadas de Renato Canova

Deja una respuesta 02-11-2016, Pablo Arqued

Ha pasado más de un mes desde que el gran Kenenisa Bekele hiciera ese espectacular registro en el maratón de Berlín: 2 horas 3 minutos y 3 segundos. Es el segundo mejor registro en la distancia de la historia, con el que el etíope superaba en casi 2 minutos el que había logrado en el maratón de París dos años antes en su estreno. Fue entonces cuando el entrenador Renato Canovas cogió las riendas de su entrenamiento durante un año: desde Chicago 2014 a Dubái 2015 (maratones).

Si bien ahora Bekele es su propio entrenador, con la ayuda de un equipo técnico dirigido por el Yannis Piitsiladis que a su vez lidera el proyecto sub 2 horas en maratón en el que están sentando las basas para que algún día un humano logre superar esa marca, hay 3 claves de Canova que Bekele parece haber mantenido en sus planes.

Bekele, volando por delante de Mo Farah en La Great North Run de 2013. Sigue leyendo

Camper Peu Cami para niños: zapatos lo ‘normal’ de minimalistas

Deja una respuesta 01-11-2016, Pablo Arqued

No hay nada más extraño que una marca de calzado saque pecho por las características minimalistas de uno de sus modelos y que cuando se examine, por mucha horma ancha y suela fina (5 mm) que tenga (lo cual es de agradecer y les hacen tener un grado alto de minimalismo), se observe una plantilla interior con drop  (diferencia entre talón y metatarsos). Ojo, si se les extrae la plantilla son perfectos, repito, PERFECTOS.

Camper Peu Cami Kids - Niños Sigue leyendo

Bikila no hacía ejercicios de técnica de carrera

9 respuestas 25-07-2016, Pablo Arqued

El cuerpo humano es fruto de la evolución de miles de años. Y el pie es una obra de ingeniería alucinante: consta de 26 huesos, 33 articulaciones, y entre músculos y tendones, suman más de 100. Además, esa evolución ha propiciado que la base del pie y la pierna formen un ángulo recto. Nacemos en pelotas y con músculos que necesitaremos desarrollar y fortalecer. Y sin tacones. Así, después de mucho tiempo de adaptación a la posición bípeda, de saltar, de correr o de viajar caminando en la prehistoria, seguimos sin nacer con drop, esto es la elevación del talón respecto a los metatarsos que tiene casi todo el calzado moderno, tanto de vestir como de hacer deporte.

Corriendo entre pajas, con perdón, con sandalias

Corriendo entre pajas, con perdón, con sandalias.

Sigue leyendo

Alcanzar la felicidad corriendo

Deja una respuesta 28-02-2016, Pablo Arqued

La respuesta a la pregunta de ‘Por qué corres’ o ‘Por qué corremos’ siempre es ‘porque me gusta’ o ‘Porque nos gusta’. De alguna u otra forma esa respuesta iría implícita en porque ‘me hace sentir bien’, ‘me relaja’, ‘me ayuda a dormir’, ‘me olvido de los problemas’, ‘hablo con los amigos’, ‘me supero pues es un reto’ o ‘aumenta mi salud’. Pero más allá del me gusta está la felicidad que la mayoría de los corredores alcanzan.

sandalias para correr Sigue leyendo

“No me gusta correr con smartphone (ni con apps) ¿Es grave?”

Deja una respuesta 31-01-2016, Pablo Arqued

La afirmación es mía. Y la respuesta a la pregunta, la cual es un recurso estilístico, es no. Lo cierto es que desde hace años lo de correr es para mí un momento único, de disfrute. La actividad de correr en sí misma me genera bienestar físico y mental. Quizás sea lo que sienten los practicantes de yoga o taichí, o los que cocinan, pintan o hacen maquetas de barcos antiguos para relajarse. Me gusta que sea un momento de desconexión, en el cual nada externo a la práctica de correr pueda interrumpirlo. Y en mi caso, el no tener la ayuda tecnológica de un smartphone, me permite escuchar a mi cuerpo con más precisión y que lo que sería capaz en caso de ser consciente de que un gadget o wearable me está haciendo de perro pastor y está guiándome a la hora de tomar decisiones.

No me gusta correr con smartphone (ni con apps) ¿Es grave?

Sigue leyendo

7 claves para reconocer a un corredor cuando va de incógnito (vestido de calle)

1 respuesta 26-01-2016, Pablo Arqued

Esto es como lo de reconocer a los superhéores cuando no están de servicio. Ojo, que el símil no es gratuito. Y es que esos colores y esas prendas ajustadas, y esas zapatacas espaciales bien podrían haber sido diseñadas por los dibujantes de la Marvel y no por los diseñadores de esas grandes marcas deportivas. La cosa es que el corredor o la corredora cuando va por la calle con vestido de persona normal, manifiesta su condición en ocasiones casi sin darse cuenta y otras veces sin pudor, ni vergüenza, y hasta con orgullo. ¿Y de dónde se han obtenido esas 7 claves que les delata?

Claves para reconocer a un corredor cuando va de incógnito (ropa de calle)

Sigue leyendo

¿Qué han supuesto Facebook y Twitter para runningconsulting.com en 2015? Nada

1 respuesta 05-01-2016, Pablo Arqued

O casi nada. Salvo diversión, hedonismo, ego y sociabilización, poca cosa. Y es que todas las ‘ventas’ que hizo este pequeño proyecto se debieron a entrenados habituales y a amigos o conocidos de esos entrenados. Pero es que no sólo en 2015. Desde 2012, ha sido la tónica habitual. Gente que me conocía de correr hizo de correa de transmisión. Esto es lo que dice Google Analytics sobre el tráfico a runningconsulting.com: El tráfico orgánico (la gente busca en Google) supuso un 80% de las entradas; El directo (escriben tu url en la barra de navegación) fue un 12,5%; El de referrals (enlaces desde otros sitios), un 3,5%; Y el de Redes Sociales (Facebook y Twitter principalmente), un 3%. El 1% restante, de otras fuentes.

¿Qué han supuesto Facebook y Twitter para runningconsulting.com?

Sigue leyendo

Aquella gran carrera: san silvestre vallecana de 1997

3 respuestas 25-10-2015, Pablo Arqued

Fue una carrera especial. La ganó uno al que entonces se le conocía como el africano de Vallecas y que tiempo después, al poco de pisar los talones al mismísimo Grebreselassie en un 3.000 de un campeonato del mundo en pista cubierta, fue sancionado por doping. Pero esto que acabo de contar, es una simple anécdota. Y es que si fue una gran carrera para mí es porque fue la carrera que mejor he corrido en mi vida, y mientras la corría, sufría y disfrutaba, de alguna forma iba intuyendo lo que significaría para mí, aunque hasta unos pocos años después no tuviese la certeza de ello: nunca más haría una prueba como aquella.

dorsal de la San Silvestre Vallecana 1997

Sigue leyendo